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marqueurs pour votre âge biologique
Votre âge biologique est calculé avec PhenoAge, une méthode publiée par des chercheurs de Yale. Vous savez d’où vient le chiffre, et vous le voyez évoluer d’une année à l’autre.
Levine et al., Aging, 2018
Une prise de sang chez vous ou au bureau, plus de 90 marqueurs lus par un médecin, puis douze mois de coaching santé.
Un membre de l’équipe vous rappelle. Gratuit et sans engagement.
- 90+ marqueursEt sept tests faits chez vous
- Chez vous, au travail ou au laboL’infirmière se déplace le matin
- 10 laboratoires partenairesÀ Bordeaux et en proche périphérie
- Douze mois de suiviCoaching santé ajusté chaque mois
L’essentiel
- Ikare propose à Bordeaux un bilan de santé complet, suivi d’un accompagnement de douze mois avec un médecin référent et un coaching santé.
- La prise de sang est réalisée par une infirmière, à domicile ou au bureau, ou dans l’un des 10 laboratoires partenaires agréés de Bordeaux et de sa proche périphérie.
- Le bilan Ikare analyse plus de 90 marqueurs biologiques, complétés par sept tests à domicile : tension, fréquence cardiaque au repos, force de préhension, corpulence, peau, vision et audition.
- Un médecin inscrit à l’Ordre explique les résultats en visio environ quatre semaines après le prélèvement. Un second prélèvement a lieu au sixième mois.
- L’adhésion coûte 129 € HT par mois, soit 1 548 € HT par an. Elle n’est pas remboursée, mais peut être réglée par votre société.
Mis à jour le 3 novembre 2026 · Sources
Bilan gratuit, check-up ou suivi Ikare : quelle différence ?
À Bordeaux comme partout en France, l’Assurance maladie propose un examen de prévention en santé gratuit, dans un centre d’examens de santé. Un check-up privé fait le point en une fois. Ikare part d’un bilan complet, puis vous accompagne douze mois avec un médecin référent et un coaching santé.
| Critère | Examen de prévention de l’Assurance maladie | Check-up ponctuel en centre privé | Ikare |
|---|---|---|---|
| Prix | Gratuit | Variable selon le centre | 129 € HT par mois |
| Où | Dans un centre d’examens de santé, environ deux heures sur place | Sur place, souvent une demi-journée | Chez vous, au bureau ou au laboratoire |
| Ce qui est mesuré | Selon votre âge et votre situation | Selon la formule choisie | 90+ marqueurs et sept tests à domicile |
| Après le bilan | Orientation vers votre médecin traitant si besoin | À vous de jouer | Coaching santé chaque mois, messagerie avec l’équipe médicale |
| À six mois | Rien de prévu | Rien de prévu | Second prélèvement et point avec votre médecin |
Que contient le bilan de santé Ikare ?
Le bilan de santé Ikare réunit un bilan sanguin complet de plus de 90 marqueurs et des analyses d’urine et de salive. S’y ajoutent sept tests faits chez vous avec le kit fourni : tension, fréquence cardiaque au repos, force de préhension, corpulence, peau, vision et audition. Le panel s’adapte à votre sexe et à votre âge.
90+
marqueurs biologiques, et sept tests faits chez vous.Ouvrez chaque domaine pour le détail.
Biologie90+ marqueurs sanguins, urinaires et salivaires
Un bilan sanguin complet, prélevé par une infirmière, avec des échantillons d’urine et de salive recueillis chez vous. Il couvre le cœur et les vaisseaux, le métabolisme, les hormones, l’inflammation, le foie, les reins, la thyroïde et les vitamines.
Voir les 90+ marqueurs du bilanPeauPhotos depuis l’application
Vous photographiez votre peau depuis l’application Ikare, en suivant un guide simple. Les photos rejoignent votre dossier, hébergé en France chez un hébergeur certifié HDS, et se comparent d’une année à l’autre.
TensionTensiomètre du kit
Vous mesurez votre tension chez vous, au calme, avec le tensiomètre de votre kit. Une mesure à domicile évite l’effet « blouse blanche », qui fait monter la tension chez le médecin.
Fréquence cardiaqueTensiomètre du kit
Votre tensiomètre relève aussi votre fréquence cardiaque au repos. Une fréquence basse reflète en général une bonne condition physique ; une fréquence élevée peut traduire du stress, un manque d’entraînement ou un trouble à explorer.
ForceDynamomètre du kit
Vous serrez le dynamomètre de votre kit pour mesurer votre force de préhension. Une force de préhension faible est associée à un risque cardiovasculaire et de mortalité plus élevé (Leong et al., 2015).
CorpulenceMètre ruban du kit
Vous prenez vos mensurations avec le mètre ruban de votre kit. Là où se loge votre graisse compte plus que votre poids : un tour de taille élevé est associé au risque cardiovasculaire et au diabète, et vos mensurations suivent aussi votre masse musculaire.
VisionGrille d’Amsler
La grille d’Amsler de votre kit permet de repérer plus tôt une déformation de la vision centrale, liée à la macula. Le test prend une minute, un œil après l’autre.
AuditionTest dans l’application
L’application diffuse un son de plus en plus aigu. Vous appuyez quand vous ne l’entendez plus. Le résultat estime votre âge auditif, que l’on suit d’une année à l’autre.
Qu’est-ce qu’un suivi longévité sérieux ?
Un suivi longévité sérieux mesure ce qui pèse sur vos prochaines décennies, puis agit sur les leviers les mieux établis : alimentation, activité physique, sommeil et stress. Il repose sur des examens fiables, un médecin pour les lire, et du temps pour vérifier l’effet de ce que vous changez.
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médecin qui signe chaque recommandation
Les outils nous aident à préparer vos résultats. Les conclusions médicales, elles, viennent toujours de votre médecin référent Ikare.
Données de santé hébergées en France (HDS)
Les quatre piliers de la longévité, ajustés chaque mois.
Des résultats qui restent dans un PDF ne changent rien. Votre plan porte sur quatre leviers, construit avec notre nutritionniste et notre coach sportif et bien-être, et revu chaque mois.
Alimentation
- Ce que l’on mesure
- Glycémie, HbA1c, insuline, ApoB, vitamine D, ferritine
- Ce que l’on ajuste
- Un plan alimentaire réaliste, qui cible vos marqueurs plutôt qu’un régime type
Activité physique
- Ce que l’on mesure
- Force de préhension, tour de taille, tension, fréquence cardiaque au repos
- Ce que l’on ajuste
- Des séances pensées pour votre agenda et votre niveau, revues avec notre coach
Sommeil
- Ce que l’on mesure
- La durée et la régularité de vos nuits, grâce au bracelet connecté
- Ce que l’on ajuste
- Horaires, lumière, dernier café : quelques gestes précis, suivis dans le temps
Stress et récupération
- Ce que l’on mesure
- Cortisol salivaire au réveil et 30 minutes après, variabilité cardiaque
- Ce que l’on ajuste
- Votre rythme, vos pauses et votre récupération, selon ce que vos données montrent
Comment se déroulent vos douze mois ?
L’année Ikare commence par un kit et une prise de sang à domicile, suivis d’une restitution avec votre médecin environ un mois plus tard. Votre plan est ajusté chaque mois, un second prélèvement a lieu au sixième mois, puis de nouveaux examens au douzième.
Semaine 1
Le kit, puis la prise de sang
Votre kit arrive chez vous. Une infirmière réalise votre prélèvement sanguin le matin, chez vous ou au bureau.
Environ un mois après
La restitution
Votre médecin référent Ikare vous explique vos résultats en visio et fixe votre plan d’action.
Chaque mois
Le coaching santé
Votre plan est ajusté. Une question entre-temps ? L’équipe médicale vous répond par messagerie.
Mois 6
Le point de mi-parcours
Un second prélèvement à domicile, puis un échange avec votre médecin pour adapter le plan.
Mois 12
La comparaison
De nouveaux examens, lus à côté des premiers. Vous voyez ce qui a bougé, et pourquoi.
Devenez membre
Un membre de l’équipe vous rappelle pour répondre à vos questions. Gratuit et sans engagement.
Qui interprète vos résultats ? Vos médecins, dans la durée.
Vos résultats sont lus par un médecin inscrit à l’Ordre, qui vous suit d’un bilan à l’autre. Il peut prescrire des examens complémentaires et vous orienter vers le bon spécialiste si un résultat le demande.
Autour de lui, un nutritionniste et un coach sportif et bien-être traduisent ses recommandations en gestes concrets. Si votre médecin devait partir, un confrère reprend votre dossier avec tout votre historique. Notre exigence médicale
Pourquoi Ikare à Bordeaux ?
Bordeaux crée bien plus d’entreprises par habitant que la moyenne des grandes villes françaises, et elle compte plus de cadres. Beaucoup de personnes à leur compte ou à la tête d’une structure : c’est pour elles qu’Ikare vient à domicile et suit sur l’année.
42,3
créations d’entreprises pour 1 000 habitants à Bordeaux, contre 27,2 en moyenne dans les douze plus grandes villes.
Institut Montaigne, 2026
20,5 %
de cadres et professions intellectuelles supérieures à Bordeaux, contre 17,8 % en moyenne dans les douze plus grandes villes.
Institut Montaigne, 2026
Où faire votre prise de sang à Bordeaux ?
Avec Ikare, votre prise de sang à Bordeaux se fait chez vous, au travail ou au laboratoire. À domicile ou au bureau, une infirmière se déplace un matin, rive gauche comme rive droite. Le kit pour vos tests à domicile vous est envoyé avant.
À domicile
Une infirmière vient chez vous, le matin, à l’heure qui vous arrange.
Au travail
Elle passe à votre bureau, par exemple à 8 h à Mériadeck, avant votre première réunion.
Au laboratoire
Dix laboratoires partenaires agréés, à Bordeaux et en proche périphérie.
Les 10 laboratoires partenaires à Bordeaux et autour
- Tourny17 allées de Tourny, Bordeaux centre
- Croix-BlancheBd du Président Wilson, Bordeaux
- Nansouty279 cours de la Somme, Bordeaux
- Grand Parc9 rue Étienne Huyard, Bordeaux
- Brazza57 quai de Brazza, Bordeaux rive droite
- GinkoPlace Jean Cayrol, Bordeaux Lac
- Mairie290 av. de la Libération, Le Bouscat
- Centre19 av. Jean Jaurès, Pessac
- Polyclinique Rive Droite24 rue des Cavailles, Lormont
- Courréjean1 place de l’Ancien Château, Villenave-d’Ornon
Combien coûte un bilan de santé complet avec Ikare ?
Ikare Solo coûte 129 € HT par mois, facturés 1 548 € HT à l’année, bilan et douze mois de suivi compris. Ikare Duo, pour deux personnes du même foyer, coûte 239 € HT par mois. L’adhésion n’est pas remboursée par l’Assurance maladie, mais votre société peut la prendre en charge.
Ikare Solo
129 €HT par mois
Facturé 1 548 € HT par an.
- Le kit à domicile et la prise de sang par une infirmière
- 90+ marqueurs et sept tests à domicile
- La restitution en visio et votre plan d’action
- Le coaching santé, ajusté chaque mois
- Le second prélèvement et le point médecin à six mois
- La messagerie avec l’équipe médicale
Ikare Duo
239 €HT par mois
Facturé 2 868 € HT par an. Le même accompagnement pour deux personnes du même foyer, chacune avec son propre suivi et son propre dossier.
Devenez membreFinançable par votre société
Votre adhésion s’inscrit dans une démarche de prévention et de bien-être au travail. Elle peut être réglée par votre société, qui ne reçoit aucun de vos résultats.
Pour vous, vos associés ou les personnes clés de votre structure.
Pas encore décidé ? Commencez par le guide.
Ce qu’il faut surveiller quand on travaille beaucoup et pour soi, les examens qui comptent, et comment s’y prendre. Gratuit, envoyé par e-mail.
Vos questions, nos réponses.
Une autre question ? Appelez-nous ou écrivez-nous sur WhatsApp.
+33 7 66 72 57 31 Toutes les questions fréquentesFaut-il une ordonnance pour faire une prise de sang avec Ikare à Bordeaux ?
Non. Votre médecin référent Ikare prescrit les examens. Le laboratoire partenaire lui transmet ensuite vos résultats, sans démarche de votre part.
L’infirmière peut-elle venir à mon bureau à Bordeaux ?
Oui, à Bordeaux comme dans les communes voisines. Le rendez-vous a lieu le matin, car certains marqueurs se mesurent à jeun. Notre équipe le fixe avec vous et vous envoie une confirmation par SMS et par e-mail.
Combien de temps faut-il pour avoir les résultats de son bilan ?
Comptez environ quatre semaines entre la prise de sang et la restitution. Ce délai laisse au laboratoire le temps de tout analyser, et à votre médecin référent Ikare celui de croiser vos résultats avec vos tests à domicile et votre questionnaire.
Le bilan de santé gratuit de l’Assurance maladie suffit-il ?
Il est utile, et si vous y avez droit, faites-le. L’examen de prévention en santé a lieu dans un centre d’examens de santé de l’Assurance maladie. Mon bilan prévention est un entretien de 30 à 45 minutes, sans analyse prévue d’office. Il est proposé de 18 à 25 ans, de 45 à 50 ans, de 60 à 65 ans et de 70 à 75 ans. Ikare va plus loin sur deux points : plus de 90 marqueurs, et un suivi de douze mois.
Que se passe-t-il si un résultat m’inquiète ?
Votre médecin référent Ikare vous l’explique et vous dit s’il faut aller plus loin. Il peut prescrire des examens complémentaires et vous orienter vers un spécialiste de notre réseau. Entre deux rendez-vous, l’équipe médicale répond à vos questions par messagerie.
Ikare remplace-t-il mon médecin traitant ?
Non. Ikare complète son suivi avec un bilan plus large et un accompagnement sur l’année. Vous restez libre de lui transmettre vos résultats.
Qui a accès à mes données de santé ?
Votre médecin référent Ikare et l’équipe médicale. Vos données sont hébergées en France chez un hébergeur certifié HDS. Elles ne servent pas à entraîner des modèles et ne sont jamais partagées, pas même avec votre société si elle règle votre adhésion.
Votre bilan à Bordeaux commence ici.
Nous serions ravis d’échanger avec vous et de répondre à vos questions. Par téléphone ou par WhatsApp :
+33 7 66 72 57 31
Infirmière à domicileMédecin référent IkareSuivi sur douze mois
Parlons de votre santé.
Laissez-nous vos coordonnées : un membre de l’équipe Ikare vous rappelle au moment qui vous arrange.
Devenez membre Échanger sur WhatsAppGratuit et sans engagement.
Sources
- Levine ME et al. An epigenetic biomarker of aging for lifespan and healthspan. Aging, 2018. doi.org/10.18632/aging.101414
- Leong DP et al. Prognostic value of grip strength: findings from the PURE study. The Lancet, 2015. doi.org/10.1016/S0140-6736(14)62000-6
- Institut Montaigne. Bordeaux en chiffres, Municipales 2026, février 2026. institutmontaigne.org
- Assurance maladie. Examen de prévention en santé, et Mon bilan prévention. ameli.fr
Page mise à jour et relue le 3 novembre 2026 par le Dr Guillaume Kac, médecin (RPPS 10000604214).
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